7.4 km | 00:41:42 | 05:36/km日期: 2024-10-04 18:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'27" / 05'34" / 05'16" / 05'46" / 05'30" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.75 km
Apple Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'27" | 00:17'15" |
| 4 | 05'34" | 00:22'49" |
| 5 | 05'16" | 00:28'05" |
| 6 | 05'46" | 00:33'51" |
| 7 | 05'30" | 00:39'21" |
| 7.4 | 05'02" | 00:41'36" |
留言 
