5.6 km | 00:35:50 | 06:23/km日期: 2024-10-05 06:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 99.8
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'50" / 06'55" / 05'57" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'22" (+01'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'37" (+01'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+00'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'14" (+00'56") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'46" (+01'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'53" (+01'35") | 410 / 2810 |
| 8 | | 06'25" (+01'07") | 400 / 3210 |
| 9 | | 07'26" (+02'08") | 400 / 3610 |
| 10 | | 06'57" (+01'39") | 400 / 4010 |
| 11 | | 06'46" (+01'28") | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'18" | 400 / 4810 |
| 13 | | 05'33" (+00'15") | 400 / 5210 |
| 14 | | 05'26" (+00'08") | 400 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
348.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'25" | 00:12'45" |
| 3 | 06'50" | 00:19'35" |
| 4 | 06'55" | 00:26'30" |
| 5 | 05'57" | 00:32'27" |
| 5.6 | 05'34" | 00:35'51" |
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