10.0 km | 00:50:27 | 05:02/km日期: 2016-09-20 20:56 - 總爬升: 179 m - 地點: 大馬路上 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'11" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 05'08" / 05'09" / 05'16" / 04'55" / 05'01" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'37" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.08 km 
adidas bounce 累積 :
607.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'02" | 00:10'13" |
| 3 | 05'03" | 00:15'16" |
| 4 | 05'04" | 00:20'20" |
| 5 | 05'08" | 00:25'28" |
| 6 | 05'09" | 00:30'37" |
| 7 | 05'16" | 00:35'53" |
| 8 | 04'55" | 00:40'48" |
| 9 | 05'01" | 00:45'49" |
| 10 | 04'36" | 00:50'25" |
| 10.0 | 02'59" | 00:50'27" |
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