4.2 km | 00:21:16 | 05:04/km日期: 2024-10-04 18:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'01" / 04'49" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'55") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'15" (+00'32") | 422 / 837 |
| 3 | | 05'16" (+00'33") | 411 / 1249 |
| 4 | | 05'13" (+00'30") | 408 / 1657 |
| 5 | | 05'05" (+00'22") | 419 / 2077 |
| 6 | | 05'04" (+00'21") | 417 / 2494 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 425 / 2920 |
| 8 | | 05'00" (+00'17") | 418 / 3339 |
| 9 | | 04'43" | 420 / 3759 |
| 10 | | 04'35" | 432 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'13" | 00:10'36" |
| 3 | 05'01" | 00:15'37" |
| 4 | 04'49" | 00:20'26" |
| 4.2 | 04'25" | 00:21'17" |
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