5.3 km | 00:24:11 | 04:34/km日期: 2024-10-04 18:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 04'40" / 04'33" / 04'35" / 04'30" / 04'37" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'26") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'26" | 409 / 802 |
| 3 | | 04'32" (+00'06") | 405 / 1208 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 402 / 1611 |
| 5 | | 04'30" (+00'04") | 411 / 2022 |
| 6 | | 04'31" (+00'05") | 409 / 2431 |
| 7 | | 04'38" (+00'12") | 404 / 2836 |
| 8 | | 04'33" (+00'07") | 405 / 3241 |
| 9 | | 04'36" (+00'10") | 404 / 3645 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 412 / 4058 |
| 11 | | 04'33" (+00'07") | 409 / 4467 |
| 12 | | 04'34" (+00'08") | 407 / 4874 |
| 13 | | 04'37" (+00'11") | 410 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 415.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'33" | 00:09'13" |
| 3 | 04'35" | 00:13'48" |
| 4 | 04'30" | 00:18'18" |
| 5 | 04'37" | 00:22'55" |
| 5.3 | 04'30" | 00:24'12" |
展開計圈分析
留言 
