6.4 km | 00:36:48 | 05:45/km日期: 2016-09-21 18:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'23" / 05'37" / 05'45" / 05'32" / 05'40" / 05'43" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'18") | 1002 / 1002 | 166 / 106 |
2 | | 05'38" (+00'16") | 1003 / 2006 | 167 / 105 |
3 | | 05'51" (+00'29") | 1007 / 3013 | 168 / 101 |
4 | | 05'22" | 1006 / 4020 | 167 / 111 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 5022 | 166 / 105 |
6 | | 05'52" (+00'30") | 1006 / 6029 | 168 / 101 |
7 | | 06'12" (+00'50") | 402 / 6431 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.59 km adidas 蘋果綠 累積 :
1029.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'37" | 00:11'00" |
3 | 05'45" | 00:16'45" |
4 | 05'32" | 00:22'17" |
5 | 05'40" | 00:27'57" |
6 | 05'43" | 00:33'40" |
6.4 | 07'47" | 00:36'48" |