11.0 km | 01:28:30 | 08:00/km日期: 2024-10-03 07:13 - 平均心率: 116 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.4
Pace: 13'39" / 13'00" / 20'48" / 09'38" / 06'43" / 09'51" / 05'47" / 05'50" / 05'38" / 05'33" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+08'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'49" (+02'16") | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.76 km 
母子鱷魚 丫拖三代淺紅 累積 :
1625.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'00" | 00:26'39" |
| 3 | 20'48" | 00:47'27" |
| 4 | 09'38" | 00:57'05" |
| 5 | 06'43" | 01:03'48" |
| 6 | 09'51" | 01:13'39" |
| 7 | 05'47" | 01:19'26" |
| 8 | 05'50" | 01:25'16" |
| 9 | 05'38" | 01:30'54" |
| 10 | 05'33" | 01:36'27" |
| 11 | 06'19" | 01:42'46" |
| 11.0 | 08'14" | 01:43'06" |
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