王德志 2024/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王德志基隆
ID 676963

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9.3 km | 01:09:00 | 07:26/km

日期: 2024-10-01 08:45 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78.6

Pace: 16'09" / 05'37" / 05'36" / 05'58" / 07'26" / 06'07" / 05'29" / 06'25" / 07'42" / 09'06" /

基本訓練
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下雨啦！明天可以的話！

10月累積里程 : 356.21 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'09"	00:16'09"
2	05'37"	00:21'46"
3	05'36"	00:27'22"
4	05'58"	00:33'20"
5	07'26"	00:40'46"
6	06'07"	00:46'53"
7	05'29"	00:52'22"
8	06'25"	00:58'47"
9	07'42"	01:06'29"
9.3	08'31"	01:09'02"

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