4.2 km | 00:30:02 | 07:10/km日期: 2024-10-02 07:50 - 地點: 公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.6
Pace: 07'39" / 07'04" / 06'59" / 06'48" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'14") | 190 / 4190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.90 km 
美津濃 WAVE RIDER 28 累積 :
359.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'04" | 00:14'43" |
| 3 | 06'59" | 00:21'42" |
| 4 | 06'48" | 00:28'30" |
| 4.2 | 08'07" | 00:30'03" |
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