5.2 km | 00:24:59 | 04:47/km日期: 2016-09-20 21:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'53" / 04'48" / 04'46" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'28") | 429 / 429 |
| 2 | | 04'53" (+00'22") | 421 / 850 |
| 3 | | 04'55" (+00'24") | 418 / 1269 |
| 4 | | 04'48" (+00'17") | 421 / 1691 |
| 5 | | 04'43" (+00'12") | 432 / 2123 |
| 6 | | 04'47" (+00'16") | 425 / 2549 |
| 7 | | 04'56" (+00'25") | 414 / 2963 |
| 8 | | 04'37" (+00'06") | 440 / 3403 |
| 9 | | 04'49" (+00'18") | 420 / 3823 |
| 10 | | 04'49" (+00'18") | 425 / 4248 |
| 11 | | 04'51" (+00'20") | 421 / 4670 |
| 12 | | 04'31" | 422 / 5092 |
| 13 | | 03'56" | 121 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'53" | 00:14'38" |
| 4 | 04'48" | 00:19'26" |
| 5 | 04'46" | 00:24'12" |
| 5.2 | 03'39" | 00:24'59" |
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