11.0 km | 01:21:46 | 07:24/km日期: 2024-09-30 15:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.6
Pace: 09'05" / 07'30" / 08'36" / 07'15" / 07'23" / 09'22" / 07'03" / 07'15" / 07'04" / 06'50" / 07'02" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'10" (+00'21") | 35 / 11035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
326.02 km 
亞瑟士 magic speed 4 累積 :
763.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'30" | 00:16'35" |
| 3 | 08'36" | 00:25'11" |
| 4 | 07'15" | 00:32'26" |
| 5 | 07'23" | 00:39'49" |
| 6 | 09'22" | 00:49'11" |
| 7 | 07'03" | 00:56'14" |
| 8 | 07'15" | 01:03'29" |
| 9 | 07'04" | 01:10'33" |
| 10 | 06'50" | 01:17'23" |
| 11 | 07'02" | 01:24'25" |
| 11.0 | 07'06" | 01:24'40" |
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