6.7 km | 01:10:03 | 10:27/km日期: 2024-09-29 09:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 16'43" / 04'11" / 11'37" / 08'35" / 08'53" / 11'58" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+04'42") | 918 / 918 |
| 2 | | 09'57" (+03'46") | 1669 / 2587 |
| 3 | | 01:36'50" (+30'39") | 24 / 2612 |
| 4 | | 08'35" (+02'24") | 3000 / 5612 |
| 5 | | 33'04" (+26'53") | 92 / 5704 |
| 6 | | 01:48'28" (+42'17") | 0 / 5704 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 5704 |
| 8 | | 08'03" (+01'52") | 200 / 5904 |
| 9 | | 32'37" (+26'26") | 61 / 5965 |
| 10 | | 06'11" | 200 / 6165 |
| 11 | | 58'55" (+52'44") | 33 / 6199 |
| 12 | | 07'59" (+01'48") | 237 / 6436 |
| 13 | | 13'20" (+07'09") | 258 / 6695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.26 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'43" | 00:16'43" |
| 2 | 04'11" | 00:20'54" |
| 3 | 11'37" | 00:32'31" |
| 4 | 08'35" | 00:41'06" |
| 5 | 08'53" | 00:49'59" |
| 6 | 11'58" | 01:01'57" |
| 6.7 | 12'01" | 01:10'19" |
展開計圈分析
留言 
