8.2 km | 00:57:59 | 07:03/km日期: 2024-09-30 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'23" / 07'09" / 06'59" / 06'46" / 06'54" / 13'34" / 07'10" / 07'01" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+00'33") | 211 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.85 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'09" | 00:14'32" |
3 | 06'59" | 00:21'31" |
4 | 06'46" | 00:28'17" |
5 | 06'54" | 00:35'11" |
6 | 13'34" | 00:48'45" |
7 | 07'10" | 00:55'55" |
8 | 07'01" | 01:02'56" |
8.2 | 07'19" | 01:04'29" |