10.1 km | 00:55:05 | 05:27/km日期: 2016-09-21 20:59 - 地點: 中和甜甜圈 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'43" / 05'44" / 05'24" / 05'06" / 04'56" / 05'06" / 05'13" / 05'32" / 05'07" / 04'47" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.88 km 
夾腳拖 累積 :
1324.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'44" | 00:13'27" |
| 3 | 05'24" | 00:18'51" |
| 4 | 05'06" | 00:23'57" |
| 5 | 04'56" | 00:28'53" |
| 6 | 05'06" | 00:33'59" |
| 7 | 05'13" | 00:39'12" |
| 8 | 05'32" | 00:44'44" |
| 9 | 05'07" | 00:49'51" |
| 10 | 04'47" | 00:54'38" |
| 10.1 | 04'25" | 00:55'05" |
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