5.0 km | 00:41:38 | 08:24/km日期: 2016-09-20 19:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 6563 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'42" / 05'54" / 08'18" / 05'38" / 10'41" / 00'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'38" (+05'00") | 1005 / 1005 | 138 / 67 |
2 | | 05'52" (+00'14") | 1004 / 2009 | 175 / 97 |
3 | | 08'27" (+02'49") | 1003 / 3012 | 171 / 68 |
4 | | 05'38" | 1005 / 4017 | 167 / 105 |
5 | | 11'24" (+05'46") | 954 / 4971 | 150 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 05'54" | 00:16'36" |
3 | 08'18" | 00:24'54" |
4 | 05'38" | 00:30'32" |
5 | 10'41" | 00:41'13" |
5.0 | -9'-7" | 00:41'38" |