10.2 km | 01:00:00 | 05:51/km日期: 2024-09-26 18:25 - 地點: 林口工一 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'30" / 05'54" / 05'42" / 05'52" / 05'57" / 06'33" / 05'56" / 05'52" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'33") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.66 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1263.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 05'30" | 00:16'45" |
| 4 | 05'54" | 00:22'39" |
| 5 | 05'42" | 00:28'21" |
| 6 | 05'52" | 00:34'13" |
| 7 | 05'57" | 00:40'10" |
| 8 | 06'33" | 00:46'43" |
| 9 | 05'56" | 00:52'39" |
| 10 | 05'52" | 00:58'31" |
| 10.2 | 06'00" | 01:00'00" |
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