6.3 km | 00:35:02 | 05:32/km日期: 2016-09-21 20:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'12" / 07'07" / 05'26" / 05'28" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'19") | 202 / 202 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 406 / 609 |
| 3 | | 05'19" (+00'30") | 395 / 1004 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 414 / 1419 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 412 / 1831 |
| 6 | | 04'49" | 437 / 2268 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 425 / 2693 |
| 8 | | 04'55" (+00'06") | 425 / 3119 |
| 9 | | 14'58" (+10'09") | 202 / 3321 |
| 10 | | 05'11" (+00'22") | 208 / 3529 |
| 11 | | 05'46" (+00'57") | 378 / 3908 |
| 12 | | 04'54" (+00'05") | 441 / 4349 |
| 13 | | 05'24" (+00'35") | 397 / 4746 |
| 14 | | 05'27" (+00'38") | 400 / 5147 |
| 15 | | 05'58" (+01'09") | 372 / 5519 |
| 16 | | 05'14" (+00'25") | 408 / 5928 |
| 17 | | 05'12" (+00'23") | 398 / 6326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'12" | 00:15'30" |
| 4 | 07'07" | 00:22'37" |
| 5 | 05'26" | 00:28'03" |
| 6 | 05'28" | 00:33'31" |
| 6.3 | 04'41" | 00:35'03" |
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