7.2 km | 00:39:36 | 05:28/km日期: 2024-09-30 21:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'29" / 05'43" / 05'41" / 04'26" / 05'17" / 05'21" / 05'42" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 2000 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'56") | 1001 / 3002 | 174 / 100 |
| 4 | | 04'45" | 1001 / 4003 | 175 / 119 |
| 5 | | 05'24" (+00'39") | 1002 / 5006 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'17" (+00'32") | 1001 / 6008 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'44" (+00'59") | 1001 / 7009 | 177 / 98 |
| 8 | | 06'36" (+01'51") | 214 / 7224 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'43" | 00:11'12" |
| 3 | 05'41" | 00:16'53" |
| 4 | 04'26" | 00:21'19" |
| 5 | 05'17" | 00:26'36" |
| 6 | 05'21" | 00:31'57" |
| 7 | 05'42" | 00:37'39" |
| 7.2 | 08'41" | 00:39'36" |
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