7.1 km | 00:33:47 | 04:46/km日期: 2024-09-30 21:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.4
Pace: 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'37" / 04'40" / 05'05" / 05'04" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'28") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'39" | 00:09'19" |
| 3 | 04'41" | 00:14'00" |
| 4 | 04'37" | 00:18'37" |
| 5 | 04'40" | 00:23'17" |
| 6 | 05'05" | 00:28'22" |
| 7 | 05'04" | 00:33'26" |
| 7.1 | 04'57" | 00:33'46" |
留言 
展開計圈分析
