6.2 km | 00:48:12 | 07:48/km日期: 2024-09-28 17:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.2
Pace: 07'43" / 07'37" / 07'35" / 08'41" / 07'35" / 07'38" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+00'40") | 168 / 6168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.89 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'37" | 00:15'20" |
3 | 07'35" | 00:22'55" |
4 | 08'41" | 00:31'36" |
5 | 07'35" | 00:39'11" |
6 | 07'38" | 00:46'49" |
6.2 | 08'11" | 00:48'12" |