11.1 km | 00:55:59 | 05:03/km日期: 2016-09-20 17:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 9165 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'05" / 05'04" / 05'04" / 05'11" / 05'09" / 04'39" / 04'30" / 04'23" / 05'52" / 04'44" / 05'12" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 1000 | 176 / 111 |
| 2 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 2001 | 176 / 112 |
| 3 | | 05'05" (+00'41") | 1002 / 3003 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'10" (+00'46") | 1004 / 4008 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'08" (+00'44") | 1002 / 5010 | 171 / 113 |
| 6 | | 04'49" (+00'25") | 1006 / 6017 | 144 / 143 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 1007 / 7024 | 147 / 152 |
| 8 | | 04'24" | 1006 / 8030 | 144 / 157 |
| 9 | | 05'52" (+01'28") | 1002 / 9032 | 151 / 112 |
| 10 | | 04'48" (+00'24") | 1005 / 10038 | 167 / 124 |
| 11 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 11038 | 170 / 111 |
| 12 | | 10'57" (+06'33") | 56 / 11095 | 152 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'04" | 00:10'09" |
| 3 | 05'04" | 00:15'13" |
| 4 | 05'11" | 00:20'24" |
| 5 | 05'09" | 00:25'33" |
| 6 | 04'39" | 00:30'12" |
| 7 | 04'30" | 00:34'42" |
| 8 | 04'23" | 00:39'05" |
| 9 | 05'52" | 00:44'57" |
| 10 | 04'44" | 00:49'41" |
| 11 | 05'12" | 00:54'53" |
| 11.1 | 19'32" | 00:55'59" |
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