12.1 km | 01:24:03 | 06:57/km日期: 2024-09-30 06:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.1
Pace: 10'55" / 10'20" / 07'24" / 14'23" / 06'56" / 05'41" / 07'18" / 06'57" / 07'36" / 07'45" / 05'26" / 06'18" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" | 78 / 12078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
377.98 km 
母子鱷魚 丫拖三代淺紅 累積 :
1619.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'20" | 00:21'15" |
| 3 | 07'24" | 00:28'39" |
| 4 | 14'23" | 00:43'02" |
| 5 | 06'56" | 00:49'58" |
| 6 | 05'41" | 00:55'39" |
| 7 | 07'18" | 01:02'57" |
| 8 | 06'57" | 01:09'54" |
| 9 | 07'36" | 01:17'30" |
| 10 | 07'45" | 01:25'15" |
| 11 | 05'26" | 01:30'41" |
| 12 | 06'18" | 01:36'59" |
| 12.1 | 05'07" | 01:37'23" |
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