10.2 km | 01:07:08 | 06:36/km日期: 2024-09-30 05:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'16" / 06'39" / 06'52" / 06'51" / 06'35" / 06'40" / 06'26" / 06'36" / 06'47" / 05'32" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'04") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'39" | 00:13'55" |
| 3 | 06'52" | 00:20'47" |
| 4 | 06'51" | 00:27'38" |
| 5 | 06'35" | 00:34'13" |
| 6 | 06'40" | 00:40'53" |
| 7 | 06'26" | 00:47'19" |
| 8 | 06'36" | 00:53'55" |
| 9 | 06'47" | 01:00'42" |
| 10 | 05'32" | 01:06'14" |
| 10.2 | 05'35" | 01:07'09" |
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