Stanley Chiu 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chiu 台北市
ID 255935

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25.4 km | 01:15:27 | 20.2 km/h

日期: 2016-09-10 21:39 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

10.34 (-21.23)

1010 / 1010

2

02'43"

(08'35")

22.36 (-9.22)

1011 / 2021

3

03'17"

(11'52")

18.37 (-13.21)

1003 / 3025

4

02'20"

(14'12")

26.09 (-5.49)

1012 / 4037

5

02'57"

(17'09")

20.45 (-11.12)

1004 / 5041

展開計圈分析

9月累積里程 : 127.61 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Louis 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	-3.0 %
2	22.1	-3.6 %
3	18.3	-2.0 %
4	26.1	2.3 %
5	20.1	-1.1 %
6	22.6	-1.6 %
7	24.3	2.4 %
8	24.0	5.5 %
9	24.3	4.0 %
10	22.8	-2.1 %
11	23.2	3.5 %
12	26.1	2.2 %
13	23.2	-3.5 %
14	22.6	5.0 %
15	26.5	2.0 %
16	25.9	-1.5 %
17	31.0	-1.2 %
18	26.5	-2.4 %
19	15.0	3.5 %
20	13.8	3.2 %
21	15.3	4.7 %
22	17.7	-1.5 %
23	18.9	2.5 %
24	17.1	4.2 %
25	19.3	-2.5 %
25.4	20.8	1.3 %

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