10.7 km | 00:58:16 | 05:25/km日期: 2016-09-21 04:39 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 05'32" / 05'44" / 05'28" / 05'23" / 05'29" / 05'30" / 05'33" / 05'05" / 04'51" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 740 / 10740 |
心率算穩定。後面1K多，小衝一下，就16幾了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.11 km 
鱷魚母子一代 綠-2 40 累積 :
584.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'32" | 00:11'33" |
| 3 | 05'44" | 00:17'17" |
| 4 | 05'28" | 00:22'45" |
| 5 | 05'23" | 00:28'08" |
| 6 | 05'29" | 00:33'37" |
| 7 | 05'30" | 00:39'07" |
| 8 | 05'33" | 00:44'40" |
| 9 | 05'05" | 00:49'45" |
| 10 | 04'51" | 00:54'36" |
| 10.7 | 04'57" | 00:58'16" |
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