4.0 km | 00:30:51 | 07:40/km日期: 2016-09-19 22:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 4738 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 07'07" / 07'12" / 09'10" / 22'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 | 169 / 85 |
| 2 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 2000 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'14" (+00'23") | 1002 / 3003 | 168 / 82 |
| 4 | | 09'17" (+02'26") | 1005 / 4008 | 120 / 89 |
| 5 | | 08'55" (+02'04") | 22 / 4031 | 65 / 172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'07" | 00:13'59" |
| 3 | 07'12" | 00:21'11" |
| 4 | 09'10" | 00:30'21" |
| 4.0 | 22'19" | 00:30'51" |
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