7.1 km | 00:45:45 | 06:23/km日期: 2024-09-23 18:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'40" / 06'09" / 05'52" / 06'01" / 05'58" / 06'44" / 07'17" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'14") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 05'52" | 00:18'41" |
| 4 | 06'01" | 00:24'42" |
| 5 | 05'58" | 00:30'40" |
| 6 | 06'44" | 00:37'24" |
| 7 | 07'17" | 00:44'41" |
| 7.1 | 07'09" | 00:45'45" |
Chen Henry 說推
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