7.0 km | 00:37:53 | 05:24/km日期: 2016-09-16 19:30 - 地點: 老老老地方 - 平均心率: 169 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 6555 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'11" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'21" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 2001 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1006 / 3007 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'16" | 1008 / 4016 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1001 / 5017 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1006 / 6023 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 1006 / 7030 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.35 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'18" | 00:10'53" |
| 3 | 05'11" | 00:16'04" |
| 4 | 05'19" | 00:21'23" |
| 5 | 05'23" | 00:26'46" |
| 6 | 05'30" | 00:32'16" |
| 7 | 05'21" | 00:37'37" |
| 7.0 | 39'48" | 00:37'53" |
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