7.0 km | 00:41:51 | 05:58/km日期: 2024-09-25 20:44 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'36" / 05'52" / 05'51" / 06'02" / 06'06" / 06'22" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.61 km 
Saucony M AXON3 累積 :
633.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'52" | 00:11'28" |
| 3 | 05'51" | 00:17'19" |
| 4 | 06'02" | 00:23'21" |
| 5 | 06'06" | 00:29'27" |
| 6 | 06'22" | 00:35'49" |
| 7 | 06'01" | 00:41'50" |
| 7.0 | 05'27" | 00:41'51" |
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