6.6 km | 00:54:33 | 08:19/km日期: 2024-09-26 21:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'47" / 07'45" / 07'41" / 07'53" / 10'24" / 07'51" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'25" (+01'45") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.89 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
570.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'45" | 00:15'32" |
3 | 07'41" | 00:23'13" |
4 | 07'53" | 00:31'06" |
5 | 10'24" | 00:41'30" |
6 | 07'51" | 00:49'21" |
6.6 | 09'25" | 00:54'33" |