陳芳筧 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳筧南投
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10.0 km | 01:05:33 | 06:32/km

日期: 2016-09-19 18:55 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'14" / 06'32" / 06'21" / 06'33" / 06'18" / 06'20" / 06'24" / 07'45" / 12'46" /

基本訓練
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基本訓練

9月累積里程 : 181.28 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 宋旻諺和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'14"	00:18'59"
4	06'32"	00:25'31"
5	06'21"	00:31'52"
6	06'33"	00:38'25"
7	06'18"	00:44'43"
8	06'20"	00:51'03"
9	06'24"	00:57'27"
10	07'45"	01:05'12"
10.0	14'35"	01:05'35"

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