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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
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    Kun-Cheng Wang
    15.3 km | 01:57:29 | 07:39/km
    日期: 2024-09-27 05:36 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.8
    Pace: 07'25" / 06'10" / 05'38" / 08'55" / 08'08" / 08'58" / 07'54" / 07'26" / 11'44" / 07'41" / 10'36" / 06'30" / 05'07" / 07'19" / 05'53" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'25"  (07'25")
    		07'25" (+02'18")1000 / 1000
    2
    06'09"  (13'35")
    		06'09" (+01'02")1000 / 2000
    3
    05'38"  (19'13")
    		05'38" (+00'31")1000 / 3000
    4
    08'54"  (28'08")
    		08'54" (+03'47")1000 / 4000
    5
    08'08"  (36'16")
    		08'08" (+03'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'57"  (45'14")
    		08'57" (+03'50")1000 / 6000
    7
    07'54"  (53'08")
    		07'54" (+02'47")1000 / 7000
    8
    07'25"  (01:00'34")
    		07'25" (+02'18")1000 / 8000
    9
    11'44"  (01:12'18")
    		11'44" (+06'37")1000 / 9000
    10
    07'40"  (01:19'59")
    		07'40" (+02'33")1000 / 10000
    11
    10'35"  (01:30'35")
    		10'35" (+05'28")1000 / 11000
    12
    06'29"  (01:37'04")
    		06'29" (+01'22")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:42'12")
    		05'07"1000 / 13000
    14
    07'19"  (01:49'31")
    		07'19" (+02'12")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:55'24")
    		05'52" (+00'45")1000 / 15000
    16
    02'05"  (01:57'29")
    		05'52" (+00'45")354 / 15354
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    爬升坡318

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 366.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    Chou Golden, 鐵漢 西瓜銘 和其他 11 人說推
    · 留言
    陳沆圳 晚安～跑坡訓練愉快👏👏👍
    2024-09-27 18:42 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2024-09-27 21:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'25"00:07'25"
    206'10"00:13'35"
    305'38"00:19'13"
    408'55"00:28'08"
    508'08"00:36'16"
    608'58"00:45'14"
    707'54"00:53'08"
    807'26"01:00'34"
    911'44"01:12'18"
    1007'41"01:19'59"
    1110'36"01:30'35"
    1206'30"01:37'05"
    1305'07"01:42'12"
    1407'19"01:49'31"
    1505'53"01:55'24"
    15.405'52"01:57'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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