3.0 km | 00:13:00 | 04:17/km日期: 2024-09-26 07:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.4
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+03'13") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.98 km 
puma nitro deviate3 累積 :
207.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'17" | 00:08'36" |
| 3 | 04'14" | 00:12'50" |
| 3.0 | 07'13" | 00:13'01" |
留言 
