7.8 km | 01:06:33 | 08:33/km日期: 2016-09-18 18:06 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 9535 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 08'38" / 07'28" / 07'41" / 07'12" / 07'11" / 08'34" / 07'43" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+01'26") | 1005 / 1005 | 137 / 84 |
| 2 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 2006 | 172 / 77 |
| 3 | | 07'38" (+00'29") | 1005 / 3011 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'11" (+00'02") | 1001 / 4012 | 174 / 79 |
| 5 | | 07'09" | 1002 / 5015 | 174 / 79 |
| 6 | | 08'33" (+01'24") | 1001 / 6016 | 134 / 86 |
| 7 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 7017 | 156 / 82 |
| 8 | | 15'36" (+08'27") | 775 / 7792 | 72 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.62 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
193.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'28" | 00:16'06" |
| 3 | 07'41" | 00:23'47" |
| 4 | 07'12" | 00:30'59" |
| 5 | 07'11" | 00:38'10" |
| 6 | 08'34" | 00:46'44" |
| 7 | 07'43" | 00:54'27" |
| 7.8 | 15'36" | 01:06'33" |
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