5.0 km | 00:21:00 | 04:11/km日期: 2024-09-26 21:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 91
Pace: 04'06" / 04'15" / 04'10" / 04'17" / 04'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'48") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.96 km 
NIkE Vaporfly Next%3 白橘灰 累積 :
284.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'15" | 00:08'21" |
| 3 | 04'10" | 00:12'31" |
| 4 | 04'17" | 00:16'48" |
| 5 | 04'08" | 00:20'56" |
| 5.0 | 05'19" | 00:21'00" |
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