田淳凱 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

田淳凱苗栗
ID 38093

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4.9 km | 00:26:38 | 05:28/km

日期: 2016-09-18 18:21 - 地點: 中原操場 - 天氣: 夜 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'42" / 05'30" / 05'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'20" (+00'03")

996 / 996

2

05'47"

(11'06")

05'44" (+00'27")

1006 / 2002

3

05'25"

(16'31")

05'26" (+00'09")

995 / 2998

4

05'21"

(21'52")

05'17"

1011 / 4010

5

04'46"

(26'38")

05'36" (+00'19")

848 / 4858

9月累積里程 : 98.33 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'42"	00:11'06"
3	05'30"	00:16'36"
4	05'16"	00:21'52"
4.9	05'33"	00:26'38"

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