2.8 km | 00:39:00 | 13:59/km日期: 2024-09-26 18:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.6
Pace: 13'42" / 13'47" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'27" (+00'41") | 788 / 2788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.59 km Adidas Adizaro Boston 7M 累積 :
3806.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 13'47" | 00:27'29" |
2.8 | 14'27" | 00:38'53" |