5.3 km | 00:59:20 | 11:12/km日期: 2024-09-21 10:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 97.3
Pace: 11'11" / 10'06" / 10'32" / 12'08" / 11'57" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+01'12") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 10'06" | 00:21'17" |
| 3 | 10'32" | 00:31'49" |
| 4 | 12'08" | 00:43'57" |
| 5 | 11'57" | 00:55'54" |
| 5.3 | 11'17" | 00:59'15" |
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