8.2 km | 00:50:06 | 06:04/km日期: 2016-09-08 18:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'46" / 06'30" / 06'35" / 06'27" / 06'25" / 06'33" / 06'30" / 05'07" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.79 km 
ASICS tarther (Janpen) 累積 :
2241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'30" | 00:11'16" |
| 3 | 06'35" | 00:17'51" |
| 4 | 06'27" | 00:24'18" |
| 5 | 06'25" | 00:30'43" |
| 6 | 06'33" | 00:37'16" |
| 7 | 06'30" | 00:43'46" |
| 8 | 05'07" | 00:48'53" |
| 8.2 | 04'53" | 00:50'06" |
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