5.1 km | 00:58:25 | 11:25/km日期: 2024-09-25 05:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 08'43" / 07'38" / 11'38" / 14'13" / 10'56" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+05'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" (+06'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'38" | 00:16'21" |
3 | 11'38" | 00:27'59" |
4 | 14'13" | 00:42'12" |
5 | 10'56" | 00:53'08" |
5.1 | 06'13" | 00:53'50" |