6.2 km | 00:53:05 | 08:32/km日期: 2024-09-24 18:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'46" / 12'07" / 07'37" / 07'36" / 08'34" / 07'37" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'06" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+00'40") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.89 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
570.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 12'07" | 00:19'53" |
3 | 07'37" | 00:27'30" |
4 | 07'36" | 00:35'06" |
5 | 08'34" | 00:43'40" |
6 | 07'37" | 00:51'17" |
6.2 | 08'15" | 00:53'05" |