5.0 km | 00:23:47 | 04:44/km日期: 2024-09-26 19:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87
Pace: 05'03" / 04'41" / 04'45" / 04'39" / 04'34" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.26 km 
adidas Boston 12 累積 :
1136.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'41" | 00:09'44" |
| 3 | 04'45" | 00:14'29" |
| 4 | 04'39" | 00:19'08" |
| 5 | 04'34" | 00:23'42" |
| 5.0 | 04'38" | 00:23'47" |
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