7.0 km | 00:37:09 | 05:17/km日期: 2024-09-25 17:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'11" / 05'24" / 04'55" / 04'57" / 04'37" / 05'20" / 05'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'57") | 39 / 1039 |
| 3 | | 03'44" | 800 / 1839 |
| 4 | | 08'49" (+05'05") | 226 / 2065 |
| 5 | | 03'58" (+00'14") | 800 / 2865 |
| 6 | | 09'12" (+05'28") | 217 / 3083 |
| 7 | | 03'51" (+00'07") | 800 / 3883 |
| 8 | | 09'39" (+05'55") | 207 / 4090 |
| 9 | | 03'48" (+00'04") | 800 / 4890 |
| 10 | | 07'57" (+04'13") | 251 / 5141 |
| 11 | | 03'59" (+00'15") | 800 / 5941 |
| 12 | | 12'46" (+09'02") | 156 / 6097 |
| 13 | | 03'58" (+00'14") | 800 / 6897 |
| 14 | | 08'19" (+04'35") | 128 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'24" | 00:12'35" |
| 3 | 04'55" | 00:17'30" |
| 4 | 04'57" | 00:22'27" |
| 5 | 04'37" | 00:27'04" |
| 6 | 05'20" | 00:32'24" |
| 7 | 05'18" | 00:37'42" |
| 7.0 | 08'07" | 00:37'55" |
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