7.0 km | 00:51:20 | 07:18/km日期: 2016-09-11 21:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 07'39" / 07'10" / 07'03" / 07'10" / 07'06" / 07'18" / 07'45" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'21") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.80 km 
adidas adizero boost 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'10" | 00:14'49" |
| 3 | 07'03" | 00:21'52" |
| 4 | 07'10" | 00:29'02" |
| 5 | 07'06" | 00:36'08" |
| 6 | 07'18" | 00:43'26" |
| 7 | 07'45" | 00:51'11" |
| 7.0 | 07'40" | 00:51'20" |
ricky tseng 說推
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