6.1 km | 00:26:16 | 04:17/km日期: 2024-09-25 06:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 98.3
Pace: 04'28" / 04'27" / 04'26" / 04'11" / 04'03" / 04'11" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" (+00'01") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.84 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'27" | 00:08'55" |
3 | 04'26" | 00:13'21" |
4 | 04'11" | 00:17'32" |
5 | 04'03" | 00:21'35" |
6 | 04'11" | 00:25'46" |
6.1 | 04'02" | 00:26'16" |