Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

21.5 km | 01:40:47 | 04:41/km

日期: 2016-09-13 07:07 - 卡路里: 1779 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'33" / 04'37" / 04'36" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 04'38" / 04'34" / 04'31" / 05'09" / 04'47" / 04'40" / 04'35" / 04'37" / 05'16" / 04'44" / 04'34" / 04'23" / 05'34" /

9月累積里程 : 345.64 km

XT 上傳 | 8 years ago

許哲銘, LUCKY LlN 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'36"	00:14'00"
4	04'33"	00:18'33"
5	04'37"	00:23'10"
6	04'36"	00:27'46"
7	04'35"	00:32'21"
8	04'35"	00:36'56"
9	04'32"	00:41'28"
10	04'38"	00:46'06"
11	04'34"	00:50'40"
12	04'31"	00:55'11"
13	05'09"	01:00'20"
14	04'47"	01:05'07"
15	04'40"	01:09'47"
16	04'35"	01:14'22"
17	04'37"	01:18'59"
18	05'16"	01:24'15"
19	04'44"	01:28'59"
20	04'34"	01:33'33"
21	04'23"	01:37'56"
21.5	05'34"	01:40'47"

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