10.0 km | 01:01:18 | 06:07/km日期: 2024-09-21 06:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'35" / 06'26" / 05'42" / 05'12" / 05'33" / 06'06" / 05'50" / 06'10" / 06'36" / 08'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'04") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 05'42" | 00:18'43" |
| 4 | 05'12" | 00:23'55" |
| 5 | 05'33" | 00:29'28" |
| 6 | 06'06" | 00:35'34" |
| 7 | 05'50" | 00:41'24" |
| 8 | 06'10" | 00:47'34" |
| 9 | 06'36" | 00:54'10" |
| 10 | 08'33" | 01:02'43" |
| 10.0 | 07'20" | 01:02'45" |
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