6.3 km | 00:47:41 | 07:33/km日期: 2024-09-24 20:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'40" / 06'06" / 06'11" / 06'41" / 13'50" / 10'53" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+04'28") | 906 / 4906 |
6 | | 10'55" (+05'10") | 1000 / 5906 |
7 | | 06'49" (+01'04") | 407 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'06" | 00:11'46" |
3 | 06'11" | 00:17'57" |
4 | 06'41" | 00:24'38" |
5 | 13'50" | 00:38'28" |
6 | 10'53" | 00:49'21" |
6.3 | 05'41" | 00:51'08" |