黃士銘 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘新北市
ID 256974

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10.1 km | 00:54:39 | 05:23/km

日期: 2016-09-15 18:20 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'13" / 05'09" / 05'18" /

9月累積里程 : 65.53 km

adidas boston4 累積 : 708.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'25"	00:16'16"
4	05'32"	00:21'48"
5	05'31"	00:27'19"
6	05'32"	00:32'51"
7	05'21"	00:38'12"
8	05'21"	00:43'33"
9	05'13"	00:48'46"
10	05'09"	00:53'55"
10.1	05'17"	00:54'39"

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