7.4 km | 00:56:13 | 07:33/km日期: 2024-09-20 20:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 08'08" / 07'38" / 07'31" / 07'22" / 07'15" / 06'28" / 09'15" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.80 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'38" | 00:15'46" |
| 3 | 07'31" | 00:23'17" |
| 4 | 07'22" | 00:30'39" |
| 5 | 07'15" | 00:37'54" |
| 6 | 06'28" | 00:44'22" |
| 7 | 09'15" | 00:53'37" |
| 7.4 | 06'07" | 00:56'16" |
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